50+ Blijf fit, eet gezond!

Het boek 50+ Blijf fit, eet gezond! is speciaal geschreven voor 50-plussers die gezondheid belangrijk vinden én willen genieten van het leven. Wat verandert er na je 50ste in je lichaam en hoe speel je daar met eten en drinken op in? Eenvoudig, zonder een duur of ingewikkeld dieet.

Je vindt in dit boek:
– praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met ‘normaal’ eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen);
– een weekmenu, specifiek afgestemd op jouw leeftijd;
– voedingsadvies voor je zwakker wordende (schoon)ouders;
– tips om dat hardnekkige buikje of die ‘kipfiletjes’ onder je bovenarmen te verminderen.
De auteur Laura van Hoogstraten is diëtist en werkzaam in een groot revalidatiecentrum en verpleeghuis. Zij ervaart dagelijks in de praktijk hoe belangrijk eten en drinken is om fit en vitaal ouder te worden.

Titel: 50-plus Blijf fit, eet gezond!
ISBN: 9789492847027. Prijs: € 17,95

(Foto: Copyright © 2018 Uitgeverij Passie)

Reageer op dit artikel
Meer van Redactie 50 Pluswijzer

Liefde gezocht

ONS, de zender voor liefhebbers van nostalgie, komt op 20 september met...
Dit artikel lezen